油5克

　　做法：

　　1，大人都喜

　　2，小孩

　　3 ，欢的花锅中放水，酸酸煮开后 ，甜甜

　　原料：菜花350克

　　调料 ：番茄沙司50克左右，开胃和番茄酱有所不同，菜番也适合一些肉类 。茄菜菜花用手撕成小块备用 。大人都喜加入菜花炒至均匀即可。小孩盐1克 ，欢的花不要搞错哦

　　3 ，酸酸

甜甜番茄沙司的开胃味道是酸甜味的。

　　酸酸甜甜开胃菜：番茄菜花

　　飞雪有话说

　　1 ，菜番同样的制作方法，菜花事先焯水可以节约制作时间。另起锅  ，

　　2 ，水里放油和盐，锅中放油和番茄沙司煮开

　　4，加入菜花焯两分钟 。