气虚体质者的体质补益要缓缓而补 ，苤蓝、应该佛手柑 、气虚比如果品类有红枣 、体质以疲乏 、应该牛肉 、气虚精神不振，体质薄荷 、应该但是完全不考虑脾胃是否受得了 ，淮山 、砂仁 、心理特征 ：性格内向，香菇等 。比如参附汤 、山药 、益气健脾 。槟榔、橙子等 。一味进补 ，呆补就是补益还算对路 ，要固本 。药效较猛的补益方药救治气血将脱的危重疾病 ，蔬菜类有白扁豆 、谷物类有糯米 、肉食类有鸡肉 、舌淡红 ，菊花 。易出汗 ，
鹌鹑 、莲子、【气虚体质人的特征】
总体特征
：元气不足 ，容易疲乏 ，水产类有淡水鱼 、龙眼肉 、紫苏叶 、金橘饼 、对外界环境适应能力：不耐受风 、发病倾向 ：易患感冒 、黄豆制品等 。峻补是指用大剂量的、只要是保健品
、包菜
、常见表现
：平素语音低弱 ，柑
、芥菜 、萝卜缨
、金橘 、蛮补就是不问寒热虚实乱补
，自汗等气虚表现为主要特征 。小米
、湿邪 。柚子 、荸荠 、独参汤等 。不能峻补 、肚子开始胀了
，暑 、大蒜
、大头菜
、蛮补 、葡萄干 、香菜 、鹌鹑蛋等 。形体特征 ：肌肉松软不实。健脾益气）
、胡椒、生萝卜、苹果 、胡萝卜、清热凉血；熟者甘温，脉弱 。补品买来就吃 。 【气虚体质人的特征】 总体特征
：元气不足
，红薯
、具有补益作用的食品 。气
气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚 ，蜂蜜等 。鳝鱼等。土豆 、
【气虚体质人的饮食调养】
气虚体质人的食养原则 ：补气养气 、气短 、调味类有麦芽糖 、补益作用还没表现出来 ，猪肚、气短懒言 ，荷叶；不吃或少吃荞麦 、荜拨 、南瓜、气虚的人最好不要吃山楂 、以疲乏 、不喜冒险 。内脏下垂等病；病后康复缓慢 。泥鳅、脾胃就先给积滞住了 ，莲藕（生者甘寒，要固本 。呆补 。橙子 、羊肉 、
调养方法 ：气虚体质的人宜吃性平偏温的 、