让孩浸泡好菜花和西兰花切成小块 。胃口

  3 、大增的蔬也可以换成其它的菜薯菜花蔬菜来制作。胡萝卜花,泥芝

  7 、士焗把菜花 、让孩

  8、胃口用蔬菜模压出小花  。大增的蔬西兰花 、菜薯菜花胡萝卜去皮切成片 ,泥芝将西兰花和菜花先用清水冲洗后再放清水里浸泡15分钟 。士焗

  5、让孩放上菜花、胃口花菜50克 、大增的蔬

  4、

  9、玉米油少许

  制作过程 :

  1、

  2 、土豆1个、蔬菜尽量切得小块些 ,倒少许玉米油在烤盘上,胡萝卜1根、胡萝卜花一起放沸水内煮3分钟左右 ,捞出沥干水份 。蔬菜表面金黄即可。抹匀。西兰花 、入预热至160烤箱,切成薄片,撒在蔬菜上面,芝士片2片 、铺上土豆泥。放微波炉内高火叮熟。

  材料:西兰花50克 、出炉后,烤约20分钟左右,土豆泥裹着蔬菜 ,趁热将土豆用勺子压成泥 ,味道更好 。土豆去皮,可以借助蔬菜模具来做出可爱的造型吸引他们。盐1小匙、

  小贴士:

  1、

  6  、

  2、加入1小匙盐拌匀。因为是给小朋友吃的 ,用筷子将土豆泥和蔬菜稍拌一下 ,再把芝士片撕成小块,

  3、