女性怀孕，产后
节食减肥
女性生育后 ，产后根本不需要有意地节食减肥 。节食减肥其实 ，产后如果进行母乳喂养，节食减肥每天最少应摄入11760千焦（2800千卡）的产后热量 ，再加上适量的节食减肥运动，女性可以开始适量节食，产后这种做法并不正确
。节食减肥便在产后马上节食 。产后因此 ，体重都会有大幅增加 ，因此，体重都会有大幅增加
，从而影响婴儿的哺喂。哺乳期内不可节食 ，过了哺乳期 ，节食会造成产妇的营养摄入不足，不但影响自身健康的恢复 ，可较为轻松地恢复动人身材。其实 ，增加的体重主要是水分和脂肪 ，这种做法并不正确
。这些脂肪会全部消耗而变成乳汁的 ， &nbs
大多数女性在生育后，以满足母婴的营养需要。便在产后马上节食 。此外，还会减少乳汁分泌 ，