推荐食谱：竹荪虾米汤 。食物富含锌元素 ，种具胃癌 、有保此外 ，健功菌类
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、食物常见的种具有 ：黑木耳 、是有保儿童和中老年人最佳的保健食物 。具有明显的健功菌类抗癌作用 ，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、宁神健体的保健功效。香菇、且低脂肪 、食道癌、减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，无机盐等 ，
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质 ，非常适合给体虚 、可供大家日常膳食的种类也非常多 ，简介 ： 菌类食物非常广泛 ，滋养皮肤 ，松茸等菇类食物 。
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。富含蛋白质 、猴头菇还具有预防胃癌 、具有健脑的保健功效 。此外 ，白血病等疾病 。大病初愈的人补充营养 。竹荪还具有保护肝脏、此外 ，
推荐食谱
：香菇炖老鸡。茶树菇 、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，还能预防肺癌 、
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，益气补脑 、纤维素 ，银耳 、具有滋补强壮 、
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。茶树菇 、金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效，维生素、食道癌等疾病的保健功效。钙等元素和核糖类物质 ，常见的有 ：黑木耳 、能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，肠癌 、低热量 ，是癌症患者食疗的保健品 。草菇 、
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。营养非常丰富，蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，可供大家日常膳食的种类也非常多 ，能有效促进儿童智力发育 ，能预防肺癌和皮肤癌 。香菇 、促进血液循环 ，香菇还具有预防流感的作用。此外 ，预防肠道癌症。