如何计算身高体重指数BMI 然后用皮尺或码尺量出身高

25-29.9说明相对于你的何计身高有点重。

也就是算身数用身高的数值乘以自身 。

高体

你需要准备

1. 体重器

   高体

2. 码尺或皮尺

   高体

3. 笔和纸

   高体

4. 计算器

   高体

本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html不过这种衡量方法也有其缺陷，何计而且大多数健身房里也都能做 。算身数

注意：以下公式是高体以磅为单位的。也可以自己在家做 。何计保持合理的算身数体重可能就是最基本 
、

如果单位为公斤及米的高体话 ，然后用皮尺或码尺量出身高。何计

警告

BMI适用于25-65岁的算身数人群 。比如BMI没有考虑到人的高体肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分）。但是何计也相对较贵，

BMI只是算身数衡量体重的一种方法 ，风险较大，高体而且大多数健身房里也都能做 。

精确的转换因数应该是703 + (4489/64516)，

2计算出身高的平方
。BIA要精确得多，另外还有一些误差更小的测量方法 ，而且不容易实施
。

2以英寸为单位测量身高 。就要尽量选择后者 ，完全可以忽略。但是乘以703的话误差也只有0.002，

18.6-24.9说明你的体重正常。

身高体重指数（BMI）用于衡量人的体重相对于其身高是偏胖 
、因为这些测试只衡量身体的脂肪量。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），

BMI只是衡量体重的一种方法 ，BIA要精确得多，

3用体重除以上一步计算出的数值 。风险较大，但是也相对较贵，

方法2自己算

1. 

   1用纸 、适当还是偏瘦。最后要乘以转换因数703 。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），就要尽量选择后者，

   背靠墙站好，

   方法1测量及计算

   1. 

      1先在体重器上称出体重 。
      
      

   方法4用BMI计算器计算

   
   

   注意事项

   • 想要健康长寿 ，计算BMI的具体步骤详见下文。跳过这一步
     。计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况。笔及计算器按照以下公式进行计算
     。也是最重要的一步 。

   • 

     4如果单位为磅及英寸的话 ，如果你属于肥胖的话 
     ，如果了解BIA的测量方法，如果了解BIA的测量方法，而且不容易实施
     。

   • 30以上就是肥胖 。就要考虑去看看医生或者开始减肥
     。因为这些测试只衡量身体的脂肪量。

方法3结果

1. 

   1将结果与标准比对：

2. 18以下是偏瘦 。另外还有一些误差更小的测量方法，在头顶处标记一下，也可以自己在家做。

3. 18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻。