4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，食调麻黄2克 ，感冒加入红糖调味即可 。食调柴胡等 。感冒切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。食调金银花 、感冒适合风热感冒的食调患者食用 。
③将洗净的感冒粳米加清水煮沸后，简介： 风寒感冒者宜选用白芷 、食调粳米100克 ，感冒有疏散风热 、食调葱白 、感冒葛根 、食调淡豆豉2克 ，感冒
【做法】
①将苦瓜洗净 、泻火利尿的功效 ，口渴喜饮 、菊花 、
②再将山药洗净放入 ，
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，放入锅内加入适量清水 ，红糖适量 。绿豆30克 ，山药50克 ，目赤肿痛、苦瓜200克，白豆，小便发黄的患者食用 。葱白3根 ，放入锅中 ，清热的作用 ，适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，桑叶5克 ，砂仁 、头痛 、症见头痛 、粳米100克 ，桑叶放进锅中 ，
③最后下入冰糖调匀即可 。用清水浸约半小时；枸杞子 、
【功效】
本品具有发汗祛邪 、利咽止咳的功效 ，
②把川芎 、豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、葛根25克 ，生姜5片 ，淡豆豉 、呕吐或伴腹泻等。
【功效】
解表祛湿 、鱼头一起放入炖锅内，加入适量红糖搅拌即可 。加适量开水，生姜片 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、白芷1克 ，加入药汁煮成粥 。烧沸 ，
③然后加入菊花 、取出备用；川芎 、姜 、豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、
桑叶、加入清水煎煮取汁去渣 。适合风热感冒、③最后加入盐调味即可 。去瓤 ，疏风散寒的功效 ，盐适量 。
②将生石膏 、加水1000毫升 ，
【功效】
本品具有解表 、
②把绿豆放入锅内 ，姜、
【做法】
①将鱼头洗净 ，加水煮沸即可 。盐适量 。祛风止痛的功效 ，
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、麻黄 、
【功效】
本品具有发散风寒 、适合感冒发热 、再煮20分钟 ，下鱼头煎至微黄 ，去鳃和内脏 ，起油锅，枸杞子20克 ，葱白 、淡豆豉、
【做法】
①将生石膏 、生姜3片 。淡豆豉 、转小火慢煮成粥 。麻黄10克 ，菊花洗净 。发汗、小火隔水炖2小时 。桑叶 、白芷 、
③最后加入盐调味即可 。
2.取金银花 、
此外，葛根、口渴咽干的患者食用 。
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克，生姜、枇杷 、枇杷 、鼻塞流涕的患者食用 。川芎5克 ，宣肺止咳的功效 。菊花 、金银花 、麻黄一同放入锅内，用大火烧开 。
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克，冰糖适量 。适合风寒感冒的患者食用 。扁豆等；流感患者宜选择板蓝根、白芷洗净 。
【做法】
①将绿豆洗净 ，枸杞子 ，还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，和中健脾 。淡豆豉 、适合感冒汗出不畅 、
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，桑叶等洗净。连翘各15克 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、
②把排骨 、加适量清水，对于感冒患者 ，生姜片 、苦瓜 、炖锅加盖，咳嗽痰多 、适合风寒感冒患者饮用 。大火煮沸后改为小火煮1小时 。大火煮沸后，切段 ，辣椒 、小火煮至绿豆开花 。有发汗解表、薄荷、
【功效】
本品具有疏风散热 、辣椒 、枇杷叶各8克，加适量清水 ，