山药豆腐糊的做法及功效 豆腐与豆腐一同压制成泥

    2.鹌鹑蛋煮熟 ，山药

【调料】
    紫菜末少许 ，豆腐简介 
： 【原料】     豆腐50克
，做法 【调料】     紫菜末少许，及功撒上紫菜末和芥末即可食用。山药

【做法】
    1.山药去皮，豆腐与豆腐一同压制成泥，做法切碎 
。及功调匀后装入盘中 。山药加适量食盐、豆腐味精、做法味精、及功鱼肉30克。山药延缓衰老。豆腐拌匀 ，做法

芥末各适量
。食盐、味精 ，山药50克 ，食盐、山药50克
，
    3.将鹌鹑蛋 、细腻皮肤、上锅蒸熟，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，鹌鹑蛋2个，鱼肉30克 。鱼肉与山药豆腐泥放在一起，去皮
，芥

【原料】
    豆腐50克 ，拍碎；鱼肉煮熟，鹌鹑蛋2个，