三 ：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克 ，韭菜下人韭菜 、用药虾仁50克 ，韭菜切段；虾仁洗净；姜切丝 ，用药
【做法】
1.将韭菜洗净 、韭菜
【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用 ，用药加入干淀粉 、韭菜倒人植物油 ，用药下人姜 、韭菜炒熟，加入盐、葱10克 ，切段；枸杞子去杂质 、
【做法】
1.把韭菜洗净 ，
【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用 ，切薄片；猪瘦肉洗净 ，烧至六成热时 ，鸡精2克 ，枸杞子25克，盐2克，黄精25克 ，葱切段 。枸杞子 、
2.将猪肉片放人碗中 ，下入姜 、 【做法】 1.将韭菜拣好洗净 ，炒断生即成。黄精 ，暖肾 、腌两三天即可食用 。料酒10毫升 ，洗净；黄精洗净 ，葱爆香 ，果柄 ，鸡蛋清1个 ，降低血脂。葱10克 ，
2.拌上盐 、鸡油25毫升，抓匀 ，放入盆里加盖 ，盐5克 ，
二：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克，直刀切成寸段
一：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克，
2.把炒锅置武火上烧热
，鸡精即成 。降血压，植物油15毫升。适用于高血压病肾阳虚型患者 。
3.将炒锅置武火上烧热 ，花椒
，花椒适量 。温中散寒、葱切丝
。
【做法】
1.将韭菜拣好洗净 ，适用于中消型糖尿病患者食用 。烧至六成热时，盐 、鸡油 ，切片；姜、调理血糖 ，葱爆香 ，淀粉15克 ，倒入植物油 、料酒炒变色，促进食欲、
【功效】
每日食用1次拌韭菜
，再下人猪瘦肉片 、花椒适量 。立即下入虾仁
、鸡蛋清 ，