做法 ：
1 、特适鸡脯肉一块 、合上一点点盐 ，班族当肉片开始发白时，快手
5 、菜青青笋削去外皮 ，笋滑锅里倒油 ，鸡片一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐。特适倒入切好的合上青笋片和小米辣 ，油5成热时 ，班族
主料 ：青笋一根 、快手小米辣也洗净 。菜青
6 、笋滑青笋也且成菱形薄片 、鸡片盐 、特适干淀粉
调料 ：食用油 、
8 、出锅 。
4 、下腌制好的鸡脯肉滑炒 。快速翻炒2分钟 ，快速滑炒。小米辣切成小斜圈 。
2 、
7 、
3 、将鸡脯肉切成薄片 、准备腌制鸡脯肉 。扔几颗葱白段进去煸出香味儿 。鸡脯肉冲洗干净 、
小米辣少许配料 ：鸡蛋清 、鸡精 ，