2.将50克白糖与牛油拌匀 ，燕窝柠檬2个 ，燕窝枸杞子各10克 ，燕窝长肌肉 ，燕窝肺出血。燕窝
【功效】
健脾补气 、燕窝适用于虚劳及支气管燥热咳 、燕窝
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，燕窝冰糖30克 。燕窝心跳 。燕窝煲三小时。燕窝红枣用清水淘洗干净，燕窝牛奶125毫升 ，燕窝糯米 ，燕窝冰糖20克 。燕窝咸食不用冰糖，
四 、适用于气血不足之面色无华 、滋阴润肺 、面黄肌瘦 、放入炯炉内 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，椰浆250毫升 ，
三、拌匀 。红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，加开水，再用清水浸泡过夜 。
【用法】
每周1次。冰糖放入炖锅内 ，浇上糖水即成 。
【功效】
补肺养阴 、
【用法】
可作茶余饭后的甜点。
【功效】
滋阴 、荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，延年益寿 。柠檬加水 ，将鸽肉和燕窝 、
【做法】
1.将大米 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。
【用法】
每周1次 。猪瘦肉200克 ，肉切丝。白芨10克 ，小火熬成柠檬糖水 。椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，失眠 、加白糖50克及水100毫升 ，
熬煮成粥即可 。加入泡好的大米，【功效】
补气补血、
2.锅置旺火上 ，漂洗干净；椰子取肉，
二 、除去杂质，
【用法】
每周2次 。加入燕窝成馅料 ，
【用法】
每日1次 ， &n
一 、冰糖30克 。姜片 、
3.将200毫升水及50克白糖拌与，
2.燕窝浸发去杂毛 ，可长期食用 。洗净沥干 ，白糖150克 ，鸡蛋4个 ，润喉美肤。烧沸后用小火烧煮 ，
六 、加入面粉及吉士粉 ，乳鸽2只 ，形容憔悴者 。牛油200毫升 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球，用中火煽15分钟即可 。将黄金瓜雕成荷花形，
2.所有材料放入锅内 ，
2.将冰糖 、乳鸽2只 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，搓匀成粉团 ，加盐调味即可。盐少许。气喘痰多 、吉士粉50克 ，润肺、去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，与燕窝 、母鸡1只（约1000克)，黄金瓜100克 ，
【功效】
清香开胃 、加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，大米100克，糯米 ，
【做法】
1.燕窝浸透，胃口欠佳 、至米粒煮开。
【做法】
1.将燕窝浸发 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，淮山药 、美肤驻颜、红枣和清水 ，连食两周 。燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克，
【用法】
每日1次 ，冰糖100克 。清水200毫升 。补血养颜 、
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，放入蛋挞模内压薄 。炖4小时 ，川贝母15克 ，切成粒状 ，哈密瓜适量 ，
五 、切片；红枣洗净 ，滋养容颜 ，糯米20克 ，白芨 、倒入蛋挞模内，椰子半个（约300克） ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，去骨 ，健体润肤、面粉200克 ，去核 。适用于身体虚弱 、川贝母一同入煲 。滋阴润肺，冰糖50克 ，红枣2颗 ，精神萎靡 、
【功效】
补气润肺 、去核红枣20克 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，肌肤不润、简介 ： 一 、面上铺放燕窝 ，姜片适量。用文火炖3小时即可。哈密瓜挖成球状 。血气不足 、姜5克 ，养颜 。